Vil du prøve CrossFit?
Meld deg på en gratis prøvetime hos oss her: Medlemskap 

Vi sees!

Crossfits mål:

Fra starten av har målene til Crossfit vært å lage en bred, allmenn og varierende treningsform. De ønsket å bygge et program som på best mulig måte ville forberede deg og meg for ulike, ukjente fysiske situasjoner. De så på alle idretter og fysisk oppgaver og spurte seg selv dette, "hvilken fysiske ferdigheter og tilpasninger vil man få mest ut av for å kunne håndtere ukjente, fysiske situasjoner?".
Svaret ble: kapasitet hentet fra krysset av alle idretters krav ville ganske logisk egne seg godt til all sport.

Kort oppsummert, vår spesialitet er ikke å spesialisere seg i en enkelt ting, men være fysisk forberedt på det ukjente!

Crossfit er ikke et spesialisert fitness program, men et bevist forsøk på å optimalisere fysisk kompetanse i
hver av de ti fitness domener:
- Kardiovaskulær utholdenhet
- Utholdenhet
- Styrke
- Fleksibilitet
- Kraft
- Hurtighet
- Koordinasjon
- Smidighet
- Balanse
- Presisjon

 Crossfit programmet ble utviklet for å forsterke en enkeltes kompetanse på alle fysiske oppgaver! 

Kontakt

Crossfit Sarpsborg Glomveien 6
Sarpsborg
1710
+4792896827 post@crossfit-sarpsborg.no